Home / Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) – Einführung –

 
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Datum/Zeit
18.01.2018
19:30 - 21:00 Uhr

Veranstaltungsort
NaturheilTreff

Kategorien

Referent/in
Robert Wessel
Dipl.-Psychologe


Achtsamkeit bedeutet ein offenes und nicht-wertendes Gewahrsein dessen, was in jedem Augenblick geschieht.

Das Training der Achtsamkeit (nach dem MBSR-Programm von J. Kabat-Zinn) ist ein einfaches, konkretes und sehr wirksames Mittel, um Stress abzubauen und Wohlbefinden und Lebensqualität zu fördern.

Sie erhalten einen Einblick in dieses Programm, probieren verschiedene Achtsamkeitsübungen aus, um so herauszufinden, ob ein MBSR-Kurs für Sie geeignet ist.

Zeit: Do. 18.01.2018 von 19:30 – 21.00 Uhr

Ort: Naturheilverein Kempten e.V., Kleiner Kornhausplatz 1, 87439 Kempten

Referent: Robert Wessel, Dipl.-Psychologe

 
 
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