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Stressreduktion durch Achtsamkeit - MBSR-Einführung

Datum/Zeit
20.09.2018
19:30 - 21:30 Uhr

Veranstaltungsort
NaturheilTreff

Kategorien

Referent/in
Robert Wessel
Dipl.-Psych.; Psychologischer Psychotherapeut


Der Begriff Achtsamkeit ist heute in aller Munde. Aber was bedeu­tet Achtsamkeit? Was sagt die For­schung zu diesem Thema?

Der amerikanische Verhaltensme­diziner Prof. Jon Kabat-Zinn hat das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based- Stress-Reduction) entwickelt. Mit dem MBSR-Training wird die Fähigkeit, sich selbst im gegenwärtigen Augen­blick bewusst zu sein, geschult. Die innere Haltung dabei ist offen, vertrauend und geduldig mit sich selbst.

Sie erhalten einen Einblick in die Methode, probieren ver­schiedene Meditationsübungen aus, um so herauszufin­den, ob MBSR für Sie geeignet ist.

Zeit: Donnerstag, 20.9.2018 von 19:30 bis 21:00Uhr

Ort: NaturheilTreff, Kleiner Kornhausplatz 1, 87439 Kempten

Referent: Robert Wessel; Dipl.-Psych.; Psychologischer Psychotherapeut

Eintritt: Mitglieder: 4,-€; Gäste: 7,-€

 
 
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